TUO Life: サーカディアンスマートライティングで睡眠とエネルギーレベルを向上させる
TUO Lifeは、iPhoneユーザー向けにVERGEOPS LLCが開発したライフスタイルアプリです。この無料アプリは、TUO Circadian Smart Lightingを使用して、ユーザーがより良い睡眠、増加したエネルギー、より鋭い集中力、そして改善された気分を実現するのを支援するために設計されています。
ワシントン大学と提携しているTUO Lifeは、特許技術を利用して、目の中の光に敏感なアマクリン細胞に影響を与え、ユーザーの昼夜リズムに影響を与えます。他の昼夜リズム療法製品とは異なり、TUOは通常の明るさレベルと合理的な距離で効果的です。
TUO Lifeでは、ユーザーは自宅のさまざまな部屋にTUO電球を戦略的に配置することができます。寝室では、目覚めたばかりのときに露出を提供します。バスルームでは、朝のルーティン中に露出を提供します。キッチンでは、朝食を作りながら光の恩恵を受けることができます。そしてデスクの上では、必要な光を得ながらメールをチェックすることができます。ウェイクモードでは、最適な結果を得るために光から6フィート以内に滞在することを推奨しています。その後、ユーザーは光の近くにいることを心配することなく、日常のルーティンを続けることができます。
このアプリは、人工照明が私たちの内部時計を乱すことができるため、健康な昼夜リズムを維持する重要性を強調しています。体の生物学的なスケジュールと日常のスケジュールの不整合は、睡眠障害、警戒心の低下、パフォーマンスの低下、ストレスの増加など、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。
TUO Lifeは、生物学的なスケジュールと日常のスケジュールを同期させるために必要な光の信号を提供することで、解決策を提供します。このアプリは、ユーザーの年齢、クロノタイプ、起床時間、就寝時間に基づいてカスタマイズされたスケジュールを設定します。TUO Circadian Smart Bulbsは、一日中モードを自動的に変更し、朝にエネルギーを高め、一日中集中力を保ち、夜に自然にリラックスして眠りにつくのを助けます。
TUO Lifeを始めるには、ユーザーはアプリを起動してサインアップすることができます。アプリは、初期設定プロセスを通じてユーザーをガイドし、電球の追加や必要な権限の付与などを行います。家族のメンバーも追加でき、彼らもTUOの恩恵を受けることができます。オン/オフのスケジュールを設定してTUOの体験を自動化することもでき、個々のデバイスや部屋はアプリを通じて制御することができます。
全体的に、TUO Lifeは、睡眠の質と全体的な健康を改善するために技術と研究を組み合わせた使いやすいアプリです。直感的な機能とカスタマイズ可能な設定により、ユーザーは簡単に昼夜リズムスマートライティングを日常のルーティンに統合することができます。